自分らしく生きるための習慣を身につけるには？ 厳選紹介 自分らしく生きるためには、自分の価値観を明確にし、日々の行動を自己表現や感謝の気持ちで満たすことで心の健康を高め、ポジティブな環境を整えることが重要です。